眼皮跳不停？不是财或灾！是病！

　　左眼跳财，右眼跳灾，其实这种说法不科学。眼皮跳实际上是反映人体健康状况的一个报警器，这种征兆和运气无关，却和疾病有关，今天我们一起来了解一下。

　　一、眼皮跳动是什么原因?

　　1. 过度疲劳：熬夜睡眠等造成失眠不足或者工作太累，过度消耗身体健康，造成过度疲劳等都会引起眼皮跳。

　　2. 紧张：当人体出现紧张情绪的时候，比如考试前，精神压力大，大脑得不到充分的休息，都会导致眼皮跳。

　　3. 疾病：眼部疾病比如：近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎等都可能会引起眼皮跳。少数眼皮跳还可能是颅内肿瘤、囊肿或炎症粘连压迫面部神经而引发。

　　4. 用眼不当：长时间对着电脑，导致眼睛干涩，用眼过度，眼皮跳的频率也比较高。

　　5. 外部刺激：在强光、药物、异物的刺激下，也会引起眼皮跳。除此之外，抽烟喝酒也会刺激眼睛，导致眼皮跳动。

　　二、如何缓解眼疲劳

　　【暖】浴目通经络

　　熨目是闭上眼睛，两手手掌相互摩擦到发烫，然后迅速地按抚在双眼上，这时眼睛会感觉到一股暖流，注意在熨目前一定要洗净双手。

　　现在也可以用市面上流行的蒸汽眼罩等实现暖眼，但是一定要通过正规渠道购买，以免烫伤眼周肌肤。还有一点要注意的是，如果眼睛有炎症、疼痛、分泌物较多时，就不适合这两种方法。

　　【远】远眺防近视

　　用眼好习惯不能忘，一是用眼时间不能过长，二是环境光线要合适。每连续用眼看东西45分钟，就应该抽出5分钟左右来远眺;如果高楼林立，往楼顶看也行，这样可以放松睫状肌，缓解眼疲劳，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

　　【动】运目转眼解疲劳

　　可以闭着眼，转动眼球，这样能放松眼部肌肉、醒脑明目。但需要提醒高度近视的患者，转动眼球时一定要慢，不要太快。除了转眼之外，按摩也可以放松眼部肌肉。觉得眼睛疲倦的时候，可以揉一揉眼周穴位，注意不要按揉眼球。

　　【润】眨眼防干燥

　　滋润眼睛主要的就是靠泪液，它有滋润、营养、清洁和杀菌的作用，以维持眼表正常的生理功能。正常情况下，眼球表面有一层泪膜，如果长期暴露于空气中，泪膜可能变得不完整，保护作用就打了折扣。

眨眼可以使泪膜再次均匀分布。当看东西久了觉得疲倦的时候，不妨眨眨眼睛或者闭上眼睛休息一下。